宝宝自出生至六个月大期间，始终依赖母乳。母乳不仅为宝宝提供营养，还是宝宝情感的寄托。宝宝通过吸吮妈妈的乳房，寻找安全感，因此，宝宝对于除母乳外的其他食物，自然难以适应。当宝宝开始添加辅食时，很多宝宝都会因为不适应而拒绝吃辅食，如将辅食放入口中后，宝宝就会开始哭闹。

面对这种情况，妈妈们不应急于求成，更不应强迫宝宝进食。宝宝的进食速度过快，可能会对他的消化造成影响，甚至存在呛到气管的风险。那么，当宝宝不爱吃辅食时，妈妈们该如何应对呢？

首先，妈妈们可以示范如何咀嚼食物。有些宝宝可能因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推。这时，家长可以给宝宝示范如何咀嚼食物，并吞下去。可以放慢速度，让宝宝有更多学习的机会。

其次，不要一次性给宝宝喂食过多或过快。应根据宝宝的食量，适当地喂食，并让宝宝在喂完食物后休息一下，避免剧烈的活动，也不要马上喂奶。

最后，家长不应在孩子面前评价食物的好坏，也不应表现出对某一种食物的偏好。因为宝宝会模仿大人的行为，如果家长在孩子面前挑食及品评食物的好坏，可能会养成他偏食的习惯。要想孩子不挑食，家长需要从自身做起，以身作则，让孩子在愉快的环境中接受各种食物。

（下一页将介绍方法4）