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　　很多女性在生理期的时候会遇到一个问题：经期不仅仅失血过多，腹泻也来捣乱！本来经期的失血和腹痛已经很痛苦了，这时候有的女性还会伴有腹泻，简直是雪上加霜！据统计，经期有腹泻的女性占到了很大一部分，我身边就有好几个朋友存在这样的问题

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。那么，是什么原因导致了经期腹泻？有这种症状的女性在经期应该如何保养？

　　

　　正常来讲，月经期间偶尔有腹泻是属于正常情况的

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但是如果经常腹泻就要注意经期的保养了。2.经期保养怎么做？ 月经期间女性的身体是

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比较弱的，所以在这期间建议首先要注意保暖，特别是脚底下不能着凉。在饮食上要注意清淡一些，不要吃的太油腻，影响了胃肠道的健康，多吃富含铁的食物，避免贫血。不

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可以吃寒冷的食物，不仅仅是冰镇食物、雪糕、冷水等，寒性的食物也要少吃或者不吃。晚上不可以熬夜，经期本来身体的调节能力就比较差，如果熬夜会使身体更差！每天晚上要用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于身体驱寒，注意泡脚的时间，不要太长，一般10~15分钟就可以了。