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早饭(07：00)：麻油鸡;薏仁饭;桂圆糯米粥。

早点(10：00)：膳食饮料。

午饭(12：00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。

午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;生果一份。

晚饭(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;薏仁饭。

晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。

月子餐安产第三周食谱 第4天

早饭(07：00)：麻油鸡;乌米饭;红豆汤。

早点(10：00)：膳食饮料。

午饭(12：00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。

午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;生果一份。

晚饭(18：00)：首乌炖鱼汤(舒心汤);时令蔬菜;乌米饭。

晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

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