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快分娩的孕妇要如何度过夏天
“快分娩的孕妇要如何度过夏天”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。
炎热的夏天对肚大如箩的孕妇来说是一种煎熬，尤其是快分娩的孕妇，加上对分娩的担忧和思虑，这种煎熬更甚，如何度过夏天？成了大部分孕妈妈的主要待解决问题之一，那么，快分娩的孕妇要如何度过夏天呢？下面就一起随小编小编来了解一下吧。
1.吃易消化的食物，少吃油腻膏肥
天气热往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其孕末期，胎儿长大需要更多的营养，不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收。
2.注意自身卫生，勤洗澡，勤换衣，不生痱子
孕妇皮脂腺到孕末期会很发达，夏天汗多，皮肤裸露在大气中，接受空气的污染，一定要勤洗澡，勤换衣，以免生痱子和毛囊炎。孕末期**分泌物增多，注意外阴清洁，每日清水清洗，勤换内裤，以防发生**炎，经上行而造成宫内感染，危及胎儿性命。
3.可以做些操，为分娩做准备
天气热，再加上孕妇每天都带着卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右)，很疲乏，但仍要每天散散步。可以在傍晚，太阳下山后，在小区里散散步，忌在太阳下，紫外线强烈的上午十点至下午三点暴露在阳光下。平时可以练习盘腿坐，可以练习鼻吸气、口呼气，为自然分娩做准备。
4.夏天要多饮水
因为夏天出汗多，丢失水分多。中医说：汗为心液，说明汗对人是很重要的，汗能带走身体里的废物，同时还含有大量的盐分、钙质等，因此要多喝水，多喝汤类食物。少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，一时痛快，会加重胃寒，同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。
5.不要贪凉
夜里入睡时空调温度在26度适宜，电风扇不要直吹，腰腹部盖上小被单，保护腹部不受凉。由于胎儿增大，胎动剧烈，往往孕妇夜里辗转反侧睡不踏实，因此白天一定要注意睡午觉，多休息保存体力。
以上就是快分娩的孕妇要如何度过夏天的内容介绍，如果你对羊水破了阵痛多久会生等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注小编破水安全常识栏目。
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