脑梗主要是一个脑部的急性供血不足,造成脑部的坏死缺血缺氧。很多患者一般都是发病了进医院才知道自己得了脑梗塞。那脑梗发作前真的没有症状吗?并非如此,在脑梗发作前,我们身体一般都会出现一些不适,只是这些暗示信号往往被打假忽略了,没有及时进行治疗,以至于拖成脑梗。
脑梗多是"拖"出来的,身体有7个不适不要拖,赶紧去检查
1、眩晕
突然间眩晕,站立不稳,不明原因的跌倒,这是因为椎基底动脉供血不足,使小脑、脑干等平衡组织受到影响导致的。
2、言语含糊
突然说不出话或言语含糊不清,表达不清楚意思,医学上称之为"运动性失语"或"感觉性失语",是脑部众动脉供血不足影响大脑皮层的语言中枢引起的。
3、视线模糊
突然短暂性视线模糊、眼前黑蒙、或者单眼失明,持续几分钟,之后会自行恢复。这是同侧动脉、眼动脉供血不足引起的。
4、头晕头痛
头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
5、嘴歪眼斜
这是脑梗的典型常见症状之一。脑血管发生堵塞,会影响到对运动神经系统控制,出现嘴歪眼斜的症状。
6、困倦与嗜睡,
表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。
7、单侧肢体不听使唤
大脑是运动高级中枢,一旦发生脑梗,运动功能也会受到影响。常见的有拿东西不稳,走路姿势不正常或者肌肉的肌力下降。除此之外,还可能会出现肢体麻木的现象。
2个方法疏通血管,防脑梗
脑梗的发生主要是因为血管堵塞,导致脑部供血不足引起的。预防脑梗的发生,关键就要疏通血管,防止血管堵塞。
一、饮食养血管
低盐、低脂、低糖,补充亚油酸、芦丁,是养护血管的有效方式。
少盐,避免高血压,降低心梗、脑梗、肾病的发生率;
少脂肪,减少反式脂肪酸 入量,避免血液过于粘稠,减缓动脉硬化及血栓形成速度。
少糖,避免高血糖、肥胖、高血脂等,降低猝死的几率。
芦丁、亚油酸等物质,可促进脂质的代谢,增加血管弹性,巴西菇芦笋液被认为是含芦丁、亚麻酸等对血管好的有效物质比较高的饮品,每天饮用有助于维持血管的正常生理功能,预防血管疾病。
二、坚持有氧运动
运动需以有氧代谢类为主。
步行:适合各个年龄段,每周至少4次,每小时走大约5~7km;
体质稍弱或者初期运动时,可分3次进行,早上走15分钟,中午走30分钟,晚上30分钟。
健身跑:较适合中年人,初期运动时,走、跑交替进行,或者步行慢跑快速步行的方Q法;每周进行3~4次。
最后,40岁以上的人,建议定期做一下颈动脉超声,因为大脑大部分血液是颈动脉输送的,颈动脉堵塞硬化,会诱发脑梗。