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未准爸爸的备孕饮食常识
1、此刻长得又肥又年夜的茄子，是用催生激素催化而成，对精子发展无害，最好不要多吃。
2、虽然水果皮有丰硕的养分，但果皮的农药含量也最高，以是必然要削皮吃。
3、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗洁净，再下锅。
4、普通的蔬菜要先洗洁净，再放入净水中浸泡一段时间，然后再下锅。
5、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，如许做，维生素能够毁坏了一些，但农药的身分更少了，那对人体安康更平安。
6、过来饮中国的绿茶无益与人体安康，但近年来，茶叶农药含量严峻超标准，以是不宜过多吃茶品茗。
7、古代的青年人学东方生涯，特殊喜喝咖啡，但经外洋研讨评释，咖啡中的咖啡因对男性生养有必然影响，特别天天饮用过多时，其伤害更大，以是要少喝。
8、用泡沫塑料饭盒衰的热饭热菜，可发生有毒物资二恶英，对人体伤害特殊年夜，对男性生养发生间接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
9、为了便利，年轻人喜好用微波炉去加热饭菜，微波炉公用的聚乙稀盒子衰饭菜，此中的化学物质正在加热的进程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其迫害。有人用磁器，实在磁器含铅量下，对人体更是无害。以是最好不要用微波炉加热饭菜。
10、费事的男儿特殊要留神，冰箱里的烧熟的食品，吃之前必然要再热一次，不然，冰箱里的制冷剂对人体也有伤害。
11、此刻的肉类食物果质料正在分歧水平上遭到传染，河海里的鱼类也同遭恶运，但又不能不吃它们，不外不要单吃某一类食物，更不克不及偏食，甚么肉类皆吃面。有前提，尽量吃自然绿色食品，平衡养分。
处于生养阶段的汉子，正在饮食上多留意，制止有害物质对本人身体的损伤，从而护卫精子安康富强的生命力。
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