做完精子碎片率检查检查后要养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒，也不要熬夜，多注意休息。平时多运动，穿棉线宽松透气的内裤，保持阴囊部位通风透气，避免局部温度过高。然后要远离生活环境的污染，像农药、重金属、高温、油漆、辐射、手机和电脑等电子产品。

精子 碎片检查注意事项

1、在检查前一周内不要有性生活，以免影响检查结果；。

2、在接受检查前1周内不得服用丙酸睾酮、苯乙酸睾酮、苯丙酸诺龙等药物；。

3、其次要注意精液的量要足够，检查过程中要求精子量超过150毫升，在提取精液的时候一定要注意将所有的精液都放到精液提取杯里面，以免影响精液的量。

4、在检查之后，一定要及时改正那些不良的生活习惯，然后通过补充维生素和配合相关的药物治疗，以此来降低自己的精子 DNA碎片指数；；

5、最后就是要调整饮食，多吃枸杞、红枣、瘦肉和动物肝脏，忌食辛辣刺激性食物，并保持局部卫生放松，睡眠充足。

总结：最后还需要注意的就是建议在做精子片段检查的前一天，清洗下身，保持清洁卫生，取出精液标本后要注意尽快送检，以免污染精液，同时保持轻松愉快的心情即可。

(原标题：刚做完精子碎片率检查，之后需要注意什么？)