怀孕后，适量的喝清茶对缓解孕期紧张的情绪是很有帮助的。凤凰茶是一种香郁味甘的茶叶，是爱喝茶一族的最爱。孕期喝茶是不宜过量的。那么怀孕可以喝凤凰茶吗？

怀孕是可以喝凤凰茶的，但一定不能冲泡的太浓。太浓会导致孕妇的睡眠质量异常，对肚子里的宝宝也会造成不良影响。怀孕期间，适量的喝一些金银花水，可以让孕妇体内的毒素更好的排出，而且可以去除胎毒，但由于金银花性寒，是不宜大量饮用的。再者，在孕期是不宜喝喝饮料的，饮料中一般会有色素和添加剂的使用。长期的饮用可能会影响到胎儿大脑的发育。

另外，怀孕期间如果没有上班的孕妇，可以参加一个孕妇课程，在那里可以学到很多孕育知识，在帮助孕妇排解内心压力的同时，也可以孕妇及时的留意到胎儿发育过程中存在的问题。所以，在孕期不能独自一个人闷在家里，人越闲，想的事就会越多，反而不利于胎儿的发育。趁还年轻，多去外面闯闯，多去外面郊游，让自己的身心得到全面的释放，相信胎儿会健康发育的。