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月经肚子疼如何调理每次去月经的时间，有痛经的女性皆可能感到到较着的痛苦悲伤，长时间如斯也是十分忧?的。面临月经时带来较着肚子疼的症状，女性朋友内心也十分烦闷，愿望可能采用方式调节好它。那么，月经肚子疼若何调节？

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女性正在去月经时感到到本人肚子有较着痛感时，可以先躺下来苏息一会，苏息的时间留神腹部的保暖，可以思量正在腹部上放个热水袋，也可以正在腹部上盖个小被子。苏息事后，身体疲劳消弭，肚子疼的症状也可以失掉必然的减缓。若是女性朋友感到到肚子疼得凶猛，好比疼得连路皆奔忙不了，那便可以吃些止痛药。

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女性正在这时候也可以用温水冲泡红枣、红糖，得当吃些红枣火、红糖水后会感到暖暖的，肚子痛苦悲伤症状也能失掉减缓。但记得不要喝太多，否则也简单放慢经血流出、流多的景象，反而会让女性更没有恬逸。

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正在平居女性可以多吃些乌鸡汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤等，经由过程它们去给身体起到一个滋补后果。少吃生冷类的食品，雪糕、冰凉的饮料能不吃便尽量不要吃，还要按期运动、早睡早起，有一个好的形态才气制止月经期呈现不适。

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