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孕妇吃葡萄会便秘吗1妊妇吃葡萄会便秘吗

吃多了能够招致便秘。

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妊妇适量吃葡萄能增补蛋白质、脂肪、维生素(A、B1、B2、B12、C、E等)、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等微量元素，对自身及胎儿皆无益。但葡萄属于高热性生果，妊妇若一次性吃太多便能够会招致内火茂盛，并果内热而招致便秘。以是准妈妈们吃葡萄应适量，不成过多。

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天天150克便可。

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葡萄营养价值很下，对妊妇及胎儿有必然益处，但妊妇食用应有节制，不克不及将葡萄当饭吃，由于过多食用惹起腹泻、蛀牙、发胖、上火便秘、得怀胎糖尿病等不适。是以，发起准妈妈们天天吃150克葡萄便可，既能增补养分，又不会影响身体健康。

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【妊妇吃葡萄多了会怎样】

1、吃葡萄的最好工夫

妊妇吃葡萄最好是正在饭后2小时或正在餐前1小时摆布食用，如许既不会影响肠胃的消化才能，也不会呈现葡萄跟某些食品产生反映，招致身体不适。

2、荡涤洁净后再吃

妊妇吃葡萄前必然要将其荡涤洁净后再食用，发起用面粉、盐水、牙膏等方式洗葡萄，以避免葡萄皮上残留的农药或污物进入体内，惹起身体不适。

3、食用忌讳

妊妇吃完葡萄后不宜立时喝水，以避免惹起腹泻。吃完葡萄后也不宜立时喝牛奶，以避免腹泻，以至是吐逆。吃完葡萄不克不及连忙吃水产品，不然对肠胃晦气。

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