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【内分泌失调怎么办食疗方法】调理内分泌失调的食谱,调理内分泌失调的食疗偏方1 牛肝粥

资料：牛肝500克，大米100克，丝瓜30克，生甘草3克，白茯苓、茵陈各12克，白芍、白菊花、白僵蚕各9克。

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做法：

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1.白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内，密封好。

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2.与其他食材一路进砂锅煮成稠粥，吃肝喝粥，迟早各服一次。

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2 桃花猪蹄粥

资料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜终、葱、香油、味精各适量。

做法：

1.将桃花焙干，研成细末备用。

2.淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头离开，置铁锅中加适量净水旺火煮沸。

2.改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头掏出，加米及桃花终，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。

3 番茄牛肉浓汤

资料：番茄、牛肉、油盐、黄酒、白糖、鸡粉、生粉。

做法：

1.番茄洗净，牛肉切片后洗净沥干水份，参加黄酒，生粉抓匀腌制半小时。

2.将番茄切成小块。

3.热锅倒油，油温5分热把牛肉片捞起参加过油至变色盛出。

4.留底油参加番茄炒出香味后参加盐煸炒平均。

5.参加开水用中火煮至番茄软烂后参加白糖调剂酸味，参加鸡粉提味。

6.再把牛肉片倒入翻炒平均后熄火出锅便可。

4 丝瓜茯苓枣花汤

资料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：

1.一切食材处砂锅加水煎煮，煎煮2次。

2.将2次的浓汁混淆，分2次服完，饭后服用，10天为一个疗程。

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