鲫鱼通草汤鲫鱼通草汤是一种传统的中医食疗方，广泛用于产后乳汁不足或无乳的情况。它主要由鲜鲫鱼和通草制成，具有补气养血、活血化瘀、滋阴润燥的功效。

一起来看看这道催奶汤的做法吧。取适量新鲜的通草和洗净去内脏的鲫鱼，在锅中加入适量清水煮沸。然后调入适量的盐和味精，煮熟即可食用。通草味道清甜，鲫鱼肉质软嫩，煮后的汤清香可口。

鲫鱼汤的功效 1、‍补气血：鲫鱼汤中的鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素 BB2 等营养物质，能帮助新妈妈恢复体力，促进泌乳。

2、活血化瘀： 通草具有活血化瘀的功效，可以改善气滞血瘀引起的产后胀痛。

3、滋阴润燥：产后易出现奶水不足或无奶，此时适当喝些鲫鱼通草汤能起到滋阴润燥的作用，增加乳汁分泌量。‍

食用鲫鱼通草汤催奶的注意事项在食用鲫鱼通草汤时需要注意以下几点：

1、‍新妈妈应选择新鲜且洗净去内脏的鲫鱼制作，以保证食材的新鲜和卫生安全。

2、在煲汤时，可以加入一些盐、味精等调味品来提升汤的口感，但不宜过多，以免影响健康。

3、对于产后有伤口或炎症的产妇，应避免食用鲫鱼汤，以免引起更严重的问题。

4、如果在食用过程中出现不适症状，如胸闷、恶心等，应立即停止食用，并咨询医生意见。‍