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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇吃什么水果胎儿皮肤好导语

妊妇的饮食不只关乎妊妇的身体健康，关于胎儿更是有着至关重要的影响，那妊妇吃甚么生果对胎儿皮肤好呢？

　　一切的食品中，能量皮肤有所改善的必然要先想到生果，生果中富含维生素，时常食用生果的人，体内是不会缺乏各类维生素的。

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更紧张的是那对宝宝大脑的发育很要害。

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由于细胞的发展跟团结须要一些自然无机化合物促进细胞分解，须要数目虽然没有多，倒是保持生命必不可缺的。

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这类特别物资就是维生素，它起着氧化还原作用。

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　　妊妇吃甚么生果胎儿皮肤好

　　猕猴桃：富含维生素C，可滋扰黑色素天生，并有助于消弭皮肤上的雀斑。

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　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩润滑。常吃西红柿借不容易呈现黑眼圈，且不容易被晒伤。

　　苹果：吃苹果对皮肤好，这点不消质疑，天天上午一个苹果。记得正在早饭半小时后吃。

　　桑葚：或者各人对此类生果比力目生。但它对皮肤的益处是不容质疑的。

　　想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食品。由于维生素C对皮肤黑色素的天生有滋扰作用，从而可以削减黑色素的积淀，往后生下的婴儿皮肤白嫩细致。这类露维生素C丰硕的食品有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜跟生果，此中尤以苹果为最好。

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