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现在很多人热衷在孕期的时候补充DHA，但是很多人，尤其是第一次北京代孕的女性朋友，对于孕期是不是要补充DHA，并没有足够的认知，也很想知道孕期有没有补充DHA的必要。

那么，孕期到底要不要补DHA？孕期还是需要补充DHA的，不过一般建议从食物中获取。

如果代孕妇的饮食状况，尤其是饮食上的营养不能保证，或者饮食结构不是很合理的话，可以适当服用DHA。

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不过孕期补充DHA的方式要注意，可以咨询医生，这样补充DHA更安全，不会有风险的发生。

孕期可以补充DHA，这对于胎儿的脑部，触觉等发育有促进。

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其实孕期适当补充DHA，对代孕妇自身也有很多好处。

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代孕妇平时的饮食，可以多吃藻类食物，还有深海的鱼类食物。

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如果有条件，代孕妇可以多吃些亚麻籽油，因为亚麻籽油含有的DHA比较丰富。

很多代孕妇补充DHA，会选择吃鱼油，这是可以的，但是一定要注意适量。

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DHA虽好，过度补充肯定是不行的，会有副作用，这一点要注意。

另外，孕期补充DHA，还可以选择专门为代孕妇研制和生产的DHA，这样也比较安全。

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