当下，在男性不育中，精子异常现象占有主要的部分，所以精子活力的高低对优质生育很重要，为此多数男性都备受精子活力低下所困扰，那么增加精子活力的方法有哪些?就成为大家关心的，我们就请北京不孕不育医院的专家详细介绍。

精子活力低对生育危害很大吗？免费咨询

　　增加精子活力的方法有哪些?日常生活中需要做到以下几点：

　　增加方法1、戒烟戒酒。烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。

　　增加方法2、注意饮食。现在很多食物都有添加剂，这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响，建议男性朋友可以尝尝吃一些没有得到过加工的纯天然食物。

　　增加方法3、合理的安排性生活。很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。

　　增加方法4、保持温度。男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持温度。

　　增加方法5、工作环境。工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

　　上述就是对增加精子活力的方法有哪些的详情介绍，相信各位男性朋友们已经有了大致的了解，因此精子活力的质量一定要引起男性的重视，在出现相关异常症状的时候，一定要及时到正规医院进行治疗，以免病情延误，后果严重。