当然可以，在怀孕期间，适量食用13香等调料是可以的，但要注意不要过量。早期时，13香是可以食用的，因为它只是一种调味品，不会摄入过多，也不会对宝宝产生影响。在怀孕期间，饮食应以清淡为主，多休息，按时进行产检。应尽量少吃刺激性食物，以免对宝宝造成影响。此外，保持营养均衡，注意荤素搭配，多吃一些蔬菜和易消化的食物，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。