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备孕不仅仅是女性需要做准我想买卵子需要多少钱备，如今，要想孩子健康，男性也是需要在备孕前进做足准备的，那么备孕男性在备孕期间需要做什么准备呢？

父母在备孕期间有优生优育意识，宝宝的起跑线可是会遥遥领先的，每一对夫妻在备孕之前都

供卵生下孩子后的感受

要有充足的准备，那么男性备孕前

找人代生孩子的联系方式

需要做的准备有哪些呢?

1、保持乐观心态：情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。所以保持良好乐观情绪，对男性提升生育能力很有帮助。

2、远离一切不良因素：在备孕期间尽量不要进行装修，尽量不要接触装修材料，不要接触有害的放射性物

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质，同时更要避免抽烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯。

3、加强体育锻炼：男性各项功能正常的基础是有一个强健的体魄，适当坚持体育锻炼，强身壮体，不仅可以增强身体免疫力，也能放松紧张的心情。

4、增加营养物质：精子生成与饮食的营养水平密切相关。要保持营养均衡，可常吃海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等食物。

总之收卵子的联系方式，夫妻要想拥有健康的宝宝，夫妻俩要做好孕前准备，男性更不能懈怠，要一起备战，进行规律的同房，等待宝宝的到来。

要想全面呵护生育功能，男性的性健康也必须达到标准