1、增强孕妇体质

　　孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可以按摩到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，并增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。

　　2、缓解腰痛

　　女性代孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解孕期腰疼症状。

　　3、防止孕期浮肿

　　随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过游泳，可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。

　　4、防止孕妇营养过剩

　　孕期准妈妈为了胎儿会 入较多的营养，这样很可能导致孕妇营养过剩或者体内热量太多，而通过游泳，可以消耗掉过剩的营养和热量，防止出现妊娠中毒症。

　　5、帮助分娩

　　孕妇在分娩的时候，如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间，减轻痛苦，通过孕妇游泳，可以提高女性的肺活量，从而锻炼孕妇长时间憋气和用力的能力。

　　6、有助于顺产

　　孕妇游泳的时候，身体在水中会一直变化体位，这样可以纠正胎儿的位置，促进胎儿顺产。

　　7、产后身材恢复更快

　　游泳会连结和运用手臂、背部、腿的主要肌肉群，保持同调。因此，代孕期间经常游泳的的孕妇肌肉会比较强壮和结实，这样在产后身材会恢复的更快。

　　
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